关于孩子相关毕业论文,与复习迎考不忘心理健康相关论文范例

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毕业班学生已进入紧张的复习迎考阶段,他们和老师、家长们,都有一个共同的目标――升学.

专家们研究认为,考试是否成功显然决定于考生知识掌握的好差,是否有效的学习或复习；另一方面也与临场发挥好差有很大关系.临场发挥主要取决于考生的心理素质好坏.

复习迎考期间要注意身体健康,注意复习方法,这无疑都是复习好的先决条件.另外,重视考生的心理健康也甚为重要.它不仅关系到考生复习的效果,也极大地关系到考生的临场发挥.具体应怎样做呢

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一是充分激励,增强信心.多数学生对升学的意义非常明确,家长不要反复强调.但对高考形势可多做宣传,增强孩子的信心.

二是实事求是确定期望值.期望心理是人的行为的巨大动力,没有期望就谈不上有什么积极性.期望值高,动力就大；但期望值太高,脱离现实太远,成功的机率就会很小.期望和现实的反差太大,失败时心理上的失落感、挫折感就会十分强烈.所以.只有恰当的期望值才能既起激励作用,也不致带来心理失衡.期望值的确定一定要基于学生的实际水平.对中学成绩一贯优秀的学生,要求他们考取大学本科,或名牌大学；对成绩中等的考生要求考取大专或一般大学本科：对成绩较差的孩子可要求他考上大、中专.若要求成绩很差的学生一定要考上本科,甚至名牌大学就不切合实际了；但如果对差生不闻不问,认为反正升学无望,也就不提要求,考生复习无,动力,本来经过艰苦的复习和最后的拼搏,能考上中专或大专者,因为没有激励机制,没有期望值,也就会放弃努力.

三是营造紧张的学习氛围和宽松的生活环境.在校复习要安排得紧张而有秩序,一丝不苟,认认真真.对复习不够认真或中等成绩以下者,要适度给些压力,以营造紧张的复习氛围.但对优等生或复习很自觉的孩子,以及那些已经很紧张的学生则不宜过多增加外部压力.复习期间孩子的生活环境一定要宽松,该休息时好好休息,该玩时痛痛快快玩玩.整天思考复习问题,整天情绪紧张,会造成疲劳,影响复习计划的完成,影响复习效果,甚至形成恶性循环.

对紧张度不够,复习不主动的孩子.家长还要适当增加压力,督促、帮助他们安排复习计划,未能完成计划要批评,并提出要求.

切忌唠叨.绝大多数学生已经十分紧张焦急.孩子一到家,父母忙不迭地问这问那,左一个要求,右一个要求,不断叫孩子看书,催孩子复习,没完没了,孩子会更烦,这样的环境更使他们的情绪不得安宁.

四是对学生紧张焦虑情绪的心理调适.考生一般的紧张焦急情绪是难免的,通过以上处理可从多方面减轻学生的紧张情绪.对有明显紧张焦虑情绪的学生,还可以适时采用下述方法：

1　心理暗示.可以是自己给自己心理暗示,称“自我暗示”；也可以由家长或老师给孩子提出保持镇静,不要紧张,不要焦虑的要求,这叫“他人暗示”.各种心理暗示都能减轻学生的紧张和焦虑.

2　适当降低期望值.尤其是对那些成绩不够理想或者虚荣心较强的孩子,适当降低期望值能缓解其紧张焦虑的程度.对成绩较差而又十分紧张的学生,甚至可以把今年高考作为一次“试考”.

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3　紧张逃逸.例如不参加某一次试考,或者暂时脱离一下复习迎考的环境,探亲访友,或短途旅行,作环境调整或转移一下对复习迎考的注意,暂时避开紧张,获得松弛.

4　紧张适应,或者叫紧张耐受.孩子已经很紧张了,干脆让他更紧张一些,例如引导孩子想象高考是如何重要,考试题目又多又难等.设想各种困难.人为地为自己制造紧张,经受紧张的磨炼.以期很快适应紧张.此法忌用于心理素质较差的学生.

5　“鼓励”孩子找借口.孩子很紧张,复习效果不佳,预考成绩较差.在帮助孩子分析原因时可适当强调客观因素,把责任分散给环境、学校、家庭等.例如强调所在学校基础差,家里未能提供安静的复习环境等,使考生产生“合理化”心理,以减少自己的紧张和焦虑.

复习迎考不忘心理健康参考属性评定

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6　接受心理医生帮助.经上述方法仍无法减轻紧张焦虑的学生,可到医院医学心理科作心理咨询,寻求心理医生的指导和帮助.

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