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摘 要 当前大学生心理危机问题引起了社会的高度重视,如何建立一套切实有效的预防和干预机制成为各个高校面临的难题.本文对大学生心理危机的主要诱因、预防及干预进行了研究,旨在为高校心理危机防预工作提供借鉴.
关 键 词 心理危机 生活能力 人际交往能力
中图分类号:G456 文献标识码:A 文章编号:1009-0592(2010)12-297-02
当今社会快速发展,在给人们带来丰富的物质生活与精神生活的同时,也给人们的心理情感与价值观带来了极大的冲击,人们的生活节奏不断加快,压力不断增大,心理问题也不断增多.大学生为一个特殊的群体,他们正处于青春期,社会阅历尚浅,而之前的中小学阶段,学校对学生的学习能力关注较多,往往忽视了对学生的生活能力、人际交往能力、心理素质的培养,伴随着网络技术迅猛发展,信息量迅速增大,大学生的心理压力也越来越大,因心理问题走上极端的大学生日趋增多,引起了社会对大学生心理危机的普遍关注.
一、大学生心理危机的主要诱因
(一)学习困难
多数学生上大学之前都是班上的尖子生,家长和个人期望很高,但进入大学后,强手如林,竞争远比先前激烈,同时,大学的学习方式与之前有较大差别,学习的内容也更深更广,对学生独立安排学习进度和分配学习时间的要求大大提高,使得一些适应能力较差的学生难以适应,成绩一落千丈,进而造成极大的挫折感,引发心理危机.
(二)生活困难
当前,每个大学生一年的花费基本都超过一万元,这对于沿海发达地区的家庭来说尚可承受,但对于许多来自贫困地区的家庭来说却是一个天文数字,更何况有许多家庭往往同时供着几个大学生上学,全家上下的压力可想而知,因此,一些贫困学生的思想包袱比较重,行为常常
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(三)交往困难
如今的大学生大多都是独生子女,有些人从小习惯了饭来张口,衣来伸手,生活上完全依赖家长,总觉得别人应该照顾自己,帮助自己,不懂得关心别人,更谈不上感恩,而进入大学以后,开始过集体生活,如何与周围同学友好相处便成为一个重要的课题,一旦处理不好,长期积累下来,就有可能导致心理危机.
(四)感情受挫
现在的大学里,男女学生谈恋爱的情形已经较为普遍,但大学生由于社会阅历尚浅,思想比较单纯,在看待爱情上也趋于理想化,容易走极端,一朝不合就分手的现象比比皆是,再如毕业班,由于就业情况不尽如人意,毕业就分手的现象也屡见不鲜,在这样的情况下,如何妥善调整失恋学生的心理状态也就尤为重要.
二、大学生心理危机的预防
预防大学生心理危机,其核心思想就是尽可能防止心理危机的形成和爆发,要帮助大学生形成正确的人生观、价值观,提升他们承受挫折、应对危机的能力,从根本上预防心理危机的出现.
(一)加强大学生心理健康教育
当前社会环境日趋复杂,海量信息通过网络迅速传播,作为高校思想工作者,绝不能有丝毫的大意,应该从新生进校开始,把心理健康教育贯穿于其日常学习生活中,根据大学生的身心发展特点和教育规律,制订有针对性的心理健康教育计划:大一针对新生刚入校,开展常识性的心理健康教育,大二大三则开始逐步细化,进行学习心理、人际交往以及职业生涯规划方面的教育,到了大四,则主抓就业、考研方面的心理引导,同时,适时做好挫折教育及感恩教育.
(二)普及心理危机知识
对心理危机知识进行普及,其目的有二:(1)通过教育,提高敏感体质学生群体的自救能力,引导他们学会通过自我疏导的方式化解或延缓危机,为后期的干预争取时间,(2)让大学生学会识别身边的危机状况,有利于对危机的尽早发现以及对危机学生的帮扶.普及心理危机知识的形式也应当多样化,要充分利用网络、宣传栏等方式,包括开设传授相关内容的讲座,辅以现实中的成功案例,引导学生理性、积极地面对心理危机.
(三)培养高素质的心理咨询队伍
要做好大学生心理危机的预防工作,培养一支高素质的心理咨询队伍就势在必行,这也是当前困扰着众多高校的一个实际问题,那就是相关人才严重不足,专职咨询人员匮乏,而辅导员、班主任虽然与学生联系密切,但苦于缺乏专业知识,教育往往流于形式,因此,高校应大力培养从事心理健康教育的相关人才,制定相应的计划,同时,将辅导员、班主任以及主要学生干部也纳入培训计划,通过培训,不断提高他们从事心理健康教育工作的理论水平、专业知识和技能.
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(四)密切关注危机高发源事件
针对容易引发心理危机的几种诱因,高校在布置心理危机预防工作时必须将阵地前移到学生宿舍,通过宿舍心理联络员、班级心理委员和辅导员、班主任构筑的三级网络,对上述事件保持高度的敏感性,一旦发生、要及时掌握相关学生思想动态的变化,做到早发现、早疏导、早报告、早治疗,尽一切可能避免危机的爆发.
三、大学生心理危机的干预
要做好大学生心理危机的干预,必须建立科学有效的大学生心理危机快速反应体系,在保证信息畅通的前提(下转第305页)(上接第297页)下,及时对陷入危机的大学生进行干预.
(一)有效利用“家校医”三方网络
家长作为学生成长过程中最重要的参与者,其支持对学生来说至关重要,因此,在干预过程中,有家长的配合往往能够起到事半功倍的效果,必须在第一时间与之进行沟通,而在这样的情况下,家长也必然会及时到位,全程参与,全力配合,同时,心理危机干预是一项专业性很高的工作,学校作为非专业机构,主动与专业医院联系,寻求帮助也是必不可少的,这样,通过家长、学校、医院三方的共同探讨,制定切实有效的干预计划,在确保学生的生命安全这个第一大前提下,才能具体实施方案.
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(二)充分利用各种形式的干预措施
工欲善其事,必先利其器,作为高校,必须解放思想,根据实际,充分利用各种形式的干预措施,以期达到最好的干预效果.目前高校心理危机干预中常用的渠道有:(1)面对面的心理咨询或心理治疗.专业的心理咨询师甚至是心理医生直接介入,在遇到严重心理危机的时候往往具有更好的效果.(2)危机救助专线.专线是进行危机干预服务的最常用的方式,能够提供简单的治疗和相关信息,同时可以覆盖较大范围的学生群体.(3)网上心理干预.网络聊天己经成为大学生的一种重要的沟通方式,让大学生通过、E-mail与心理咨询老师进行沟通便顺理成章,也易于大学生接受.
(三)完善干预后对大学生的帮扶机制
出现心理危机的大学生,往往无法在短时间内治愈,这样,随之而来的就是要安排其休学或停学一段时间,接受系统的治疗,而在这段时间里,最忌讳的就是缺乏周围人的关心,使受助学生产生被遗弃的想法,就容易走上绝路,学校应与家长、医院沟通配合,通过、短信、网络聊天等方式对之进行安慰及鼓励,甚至与在保证安全的前提下,组织师生前往探视,使其能够积极配合治疗,而当其治愈后复学参加学习,更要为其安排一个较为宽松的宿舍,一方面,要做好宿舍同学以及班级同学的工作,避免歧视,因为这个时候受助学生刚刚康复,心理十分敏感脆弱,另一方面,要在宿舍里安排能力较强的宿舍成员,如学生干部或中共党员,具备心理学知识的学生更佳,能够帮助其尽快地重新适应学校学习生活,走上正轨.
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总之,大学生心理危机的预防和干预是摆在高校面前的一项复杂的系统性课题,必须引起全社会的积极关注,通过不断的研究与实践,探索出一套切实有效的管理办法,一方面,尽一切可能做好预防工作,避免大学生心理危机的爆发,另一方面,当危机爆发时,在第一时间采取行之有效的干预措施,只有这样,才能够保证整个校园环境的和谐稳定.
参考文献:
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