关于心理心理咨询论文答辩,关于如何识别“心理感冒”相关开题报告范文

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出现睡眠问题,首先要看看是否能在两周内消除诱因,自行缓解.如经过自我调节不奏效,问题越来越严重,就应该提高警惕,意识到可能是“心理感冒”来袭.

如今社会快速发展,各种因素交织在一起,影响人的心理活动.心理失调,若久之不予调整,必将出现睡眠问题,如入睡困难、多梦、早醒.有些疾

关于心理论文范文集病本身也会出现失眠症状,如更年期综合征、甲亢、高血压、心脏病、肠易激综合征、前列腺炎,以及神经系统疾病,如帕金森病、紧张性头痛、脑供血不足、颈椎病等.

出现睡眠问题,首先要看看是否能在两周内消除诱因,自行缓解.如经过自我调节不奏效,问题越来越严重,就应该提高警惕,意识到可能是“心理感冒”来袭.

那么,我们怎样识别“心理感冒”呢?“心理感冒”在医学上称为抑郁焦虑症状,表现在四个方面：

1.情绪改变表现为麻木,焦虑,害怕,内疚,愤怒,易激惹,发脾气,噩梦,孤立,无助,抑郁等.

2.认知改变记忆减退,注意力不集中,思考与理解困难,难以作出决定等.

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3.行为反应主动性下降,原来感兴趣的事情不再有兴趣了,工作效率下降,沉默不语,与人疏远,对人不信任,对周围环境警觉和敏感等,严重者可出现自杀冲动等行为.

4.生理改变心跳加快,血压升高,胃部不适,恶心,腹泻,出汗,肌肉紧张,肌肉酸痛,头痛,耳鸣,周身乏力,皮肤过敏或烧灼感等.

怎样撰写心理本科论文
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上述症状或多或少地出现在失眠者身上,以前常常依靠传统的“安眠药”如安定等来治疗,但不能从根本上解除焦虑、抑郁症状.如以上症状出现两周以上仍难以缓解,可在医生指导下服用抗抑郁焦虑药物.如具有护脑、安心养神功效的乌灵胶囊,能改善各种记忆障碍,有效缓解失眠、健忘、焦虑、抑郁等症状,长时间服用也不会有传统安眠药的“上瘾”等副作用.

（作者每周四下午在武进路总院、周二上午在松江分部有专家门诊）

如何识别“心理感冒”参考属性评定

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小贴士

助眠食疗方二则

*大红枣10枚,淮小麦30克,炙甘草10克,水煎,饮汤吃枣.可辅助治疗由情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起的心烦不寐.

*鲜百合50克,用清水浸一昼夜.取生熟枣仁各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下.也可用鲜百合60~90克,加蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服.常食具有清心安神的作用,可辅助治疗神经衰弱和更年期综合征引起的不寐.

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