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【摘 要】心理健康这个话题以前一直被忽视,如今随着社会的发展和人们工作、生活压力的增大,这一问题的重要性逐渐显现出来.教育方面的心理健康,既包括学生的心理健康,也包括教师的心理健康.本文分别予以阐述.
【关 键 词 】心理健康状况；心理教育内容；对策
1. 中学生心理健康状况
处于青春发育时期的中学生受到的心理困拢十分明显,心理矛盾很突出.青少年学生随着年龄的增长,心理不健康或出现心理障碍的比例呈上升趋势.笔者认为,中学生心理问题主要表现在如下方面：
（1）心理承受能力弱.风险和挫折是人生中难免的事,敢冒风险和战胜挫折,这才是人生应有的品格.可是,由于青少年学生特有的天真幼稚,使他们对复杂艰难的现实生活缺乏心理准备,一旦遇上风险和挫折,心理堤防容易崩溃,情绪容易低落,产生失望感甚至信念危机.
（2）自私狭隘,虚荣心强.在应试教育的指挥棒下,“两耳不闻窗外事,一心只读数理化”,造成学生思想认识上的封闭与狭隘.一些学生,缺乏包容开放意识,学习上生活上只能听恭维,不能听批评,只能比别人强,不能让别人超过自己,对强于自己的人,常常犯“红眼病”,当面冷嘲热讽,背后挖苦打击.对有小错或有负于自己的人,常常斤斤计较,甚至怀有报复心理.
（3）缺少意志、毅力.爱因斯坦说：“优秀的性格和钢铁般的意志比智慧和博学更为重要”,现在中学生独生子女多,有的从小过着“众星捧月”式的“小皇帝”“小公主”生活,有的读书学习缺乏毅力,善始而难以善终,遇到困难与失败,表现为意志软弱,缺少战胜困难和挫折的勇气和决心.
2. 中学生心理健康教育的内容及对策
心理健康教育是指有目的、有计划、有组织地对学生进行心理科学基础知识的传授、心理测查、咨询、治疗和训练,使受教育者增进心理环境的内稳度和机体对环境的有效适应,以积极主动、平衡而灵活、正确而理智的心理状态去适应和协调当前及与时演进的客观环境,成为改造主观世界与客观世界的强者.心理健康教育的内容包括普通心理学中的有关认识、情感、意志、需要、动机、兴趣、理想、人生观、性格、气质、能力的浅显知识,跨越青春期误区应注意的一些问题,心理卫生基础知识,社会人际交流及自我训练,自我调节方法等.开展心理健康教育有益于学生培养和提高良好的心理素质,有益于学生素质的全面发展.
当前,针对中学生心理健康教育问题,应该采取哪些对策呢?
（1）要转变教育观念,提高思想认识.心理健康教育不仅有利于培养学生良
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（2）采取各种有效措施,大力加强学生心理教育.列宁说过：“学校教育教学质量最终取决于教师素质的水平.”针对学校心理健康教育中存在的问题,班主任要千方百计学习掌握心理健康常识,自觉地依据中学生心理健康教育渗透到班级管理实践中去,从而维护学生的心理健康.帮助学生了解心理科学知识,如心理卫生常识讲座,心理调节问题答疑,焦点问题讨论等,在心理知识的学习中明确认识、矫正观念,以积极的态度去对待自己的心理冲突.
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（3）开辟多种渠道,把心理健康教育做到实处.一把钥匙开一把锁,班主任要随时随地观察学生的心理动态,对有心理疾病的学生,要对症下药,进行有针对性的个别谈话、指导及训练,也可采取随机交谈和开展心理咨询等方式进行.当然,学生动态的心理活动与本能的心理封闭,会使这项工作难上加难.这需要工作的艺术性,也需要班主任有慈母之心和绣花之功,做到“随风潜人夜,润物细无声”.其次,要开展丰富多彩并且有益于学生身心健康的教育活动,这些活动在提高学生知识水平的同时,也会使学生进入特定的心理氛围,爱到感染.如针对中学生参与意识强、表现欲强的特点,可利用出板报、办校刊、开展知识竞赛以及各种表演等多种课外活动,使学生在有益的文化熏陶中提高文化素养,陶冶高尚情操,养成健康心理状态.须强调的是,开展这些教育活动,除了要讲针对性之外,更要讲经常性,任何教育活动对学生心理的影响,都不能指望“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”.另外,班级环境和班级文化对学生心理的影响也是巨大的.总之,班主任要调动一切积极性,挖掘一切育人因素,采取多种渠道,把学生心理健康教育一点一滴地落到实处.
3. 重视心理教师自身的心理健康
随着教育改革的不断深入,新课程对教师带来了很多的教育,但也带来了很多的困惑,相对于学科专业知识和教学技能而言,教师自身心理素质有着更为重要的教育影响力,但由于长期以来,对教师心理成长关注的缺失,当前我国中小学教师的心理健康状况令人堪忧.教师心理健康不仅是教师促进自身健康,提高生活质量的内在需要,而且是教师职业的必然要求,是提高教育质量、培养身心健康的学生的客观要求.教师若要更好地适应教育教学环境,满足服务对象的需求,必须学会做自已的心理医生,及时对自己的心理健康进行有效的自我维护和自我教育,放下所有的思想包袱,放下所有的心理压力,以健康的心理全身心投入到教育教学中去.教师的心理健康是教师进行教育教学工作的基础,而教师心理健康的自我教育既有方法又无定法.自己给自己擦眼泪,自己给自己壮胆,所有一切的一切都得由自己来解决,即使到专家那里进行心理咨询,其实也是助人自助的一种方法,让我们从容起来、坚强起来、快乐起来,为我们自己,也为我们可爱的学生.
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健康的一半是心理.在党和政府高度重视素质教育的今天,我们一定要清醒地认识到,中学生心理健康教育是素质教育的重要环节,而教师的心理健康是学生心理健康的基础和保证,切不可等闲视之.
收稿日期：2013-01-12
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