体育运动相关医学论文代,关于防治运动时腰部损伤相关研究生毕业论文开题报告

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运动时腰部损伤是常规大负荷下肢力量训练时经常出现的问题,也是体育运动中最常见的伤病之一.掌握运动腰扭伤的规律,针对其发病机制和临床表现进行有效的治疗,显得尤为重要.

点穴法

用拇指或中指按下列顺序点按三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、环跳、殷门、委中、承山、昆仑、太溪等穴位.

推扳法

患者侧卧,医者立于患者背后,一手扳住肩部,一手推住臀部,向相反方向进行推扳,使腰部扭转活动；然后再反方向推扳.可以使腰椎产生较明显的位置变化,松解神经根与周围组织的粘连,改变神经根的相对位置,避免突出

体育运动相关论文例文的椎间盘对神经根的嵌压,进而解除腰部症状.但治疗时应注意安全问题,避免暴力手法加重患者的损伤.

滚动法

医者以右手小鱼际尺侧缘及3、4、5掌指关节背侧,以腕力和前臂的前屈旋转反复滚动,顶其骶棘肌自上而下重复.能达到舒筋活血、疏通经络、解痉止痛的作用.

弹拨法

找到患者痛点,确定损伤的肌肉、韧带束,单手或双手拇指按压住损伤的肌肉、韧带束,垂直于它们做来回弹拨,重复3~5次.操作时要随时注意放松,缓解因弹拨而给患者造成的疼痛.

牵引法

医者按压住患者腰部,两助手分别立于患者头、脚侧.头侧助手双手同时勾住患者腋部,脚侧助手拿捏患者两个踝部,两助手相向用力.医者用力按压患者腰部,将痉挛的腰部肌肉韧带做向外拉伸.

热疗及冰敷法

热膏擦患处,边擦边揉3~5分钟；训练或比赛后做完腰部放松,立即冰敷患腰15~20分钟,既能减轻疼痛,又可预防充血和水肿.

针灸法

根据患者的具体情况,针对不同的病因采用粗银针、毫针、针刀、水针、电针等疗法,一般6次为一个疗程.

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