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张琪,英文名Anny,儿科医生,毕业于中国协和医科大学基础医学系医学实验专业,工作于北京儿童医院儿科研究所.患1型糖尿病31年,多年来致力于1型糖尿病的教育工作,1997年曾参与上海第一人民医院胰岛移植研究；自2000年起,先后赴瑞士、德国、香港、澳大利亚参观学习,现任北京糖尿病防治协会理事.

又到了年终岁末,到处洋溢着浓浓的节日气氛,圣诞节、新年,还有春节、元宵节等传统佳节等一个个喜庆团圆、亲友欢聚的好日子就像冬日阳光下飘落的雪花,带着问候,带着祝福,欢快地蹦上人们的嘴角眉梢,也蹦上了糖友的餐桌.

老百姓过节图的是合家团圆,热闹喜庆.随着人们生活水平的改善,平时工作繁忙,亲朋好友难得一聚,趁着岁末接踵而至的节日,大家欢聚一堂,餐桌上免不了推杯换盏,大鱼大肉.这些

医学实验相关论文范文资料;年我发现一个普遍现象――每到节假日,前来医院就诊的人群,不论成人或儿童,往往餐桌上饮食不加节制,病从口入.尤其是糖尿病患者,餐餐珍馐佳肴,觥筹交错,作息时间被严重打乱,身体问题也随之而来：血糖波动加大,胃肠功能紊乱,甚至有的还会出现酮症酸中毒等严重后果危及生命!

如今下馆子已经成为朋友聚会的时尚地点,在餐馆中不难见到这样的有趣场景：席间某几个中老年人,点菜之前先从口袋掏出药片吃,或拿出胰岛素笔,边准备打还边自我解嘲：我这可不是吸毒啊.之后拿过菜谱来仔细研究：这个菜有糖,不行；那个菜是油炸的,也不行,还不停问服务员打听：“这个菜加糖么?”“有无糖的XXX么?”一顿饭下来弄得场面尴尬.另外有些患者则不考虑这些,碍于面子不愿暴露自己糖尿病人的身份,忘乎所以地想吃什么吃什么.

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节日来临之际,特别为大家总结了几点小建议与病友分享交流：

聚会内容有新意

其实聚会不必非得以吃为主,离开餐桌也可以找到更热闹的方式.不妨和友人相约卡拉OK,唱唱歌,跳跳舞.亲友们相聚共吟怀旧歌曲,回忆往夕美好时光,爱好文艺的朋友更可以趁机过一把明星瘾,兴致高时还可以随着音乐节拍轻轻舞动,跳舞可以使人身体各部分肌肉活动,能量消耗,健康与好心情一举多得.聚会的形式还有很多：天气不错时户外郊游,观赏美景的同时交流各自生活工作的甘苦点滴；相约健身场馆,来一场友谊比赛,既锻炼了身体,又增进了友情,何乐而不为.

如何撰写医学实验本科论文
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聚会地点巧安排

如果选择以吃为主的聚会,不妨选择自助餐.自助餐供应的食物不但可以直观的看到烹调方式,还能够品尝味道,花样品种繁多,适合糖尿病人吃的丰富,吃的健康的原则,这样一来,不但省却了点菜询问的麻烦,吃什么,吃多吃少,自得其乐,避免了心理上的尴尬,更加自由.但需要注意的是,吃自助餐选择余地大,如不加限制,往往过饱超量.病友记住一个原则：浅尝辄止.没吃过的感兴趣的,尝上一小口,知道滋味就可以了.有个小窍门：只用一个盘子,几种食物每样选取一点点,你就会发现也是很满一大盘,和朋友边聊天边慢慢吃,既满足了口福,也不会超量.使用胰岛素或降糖效果较快药物的病友,要记住先吃些主食或含糖较高的食物,也可以在进餐中再用药,避免进餐时间长,与药物作用高峰时间不能对应而发生低血糖.

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总之,糖尿病人也可以轻松愉快的过好每一个节日,只要不忘记是个糖尿病患者,只要注意细节问题,多关注自己同样可以收获快乐!

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