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入冬以来,天气持续干燥,为了给皮肤保湿,王女士特意买来加湿器,一天十几小时在房间里加湿.可是没用多久,王女士就感觉自己膝关节痛得厉害,到医院检查,发现是膝关节受潮导致关节炎复发.医生询问病史后,说是王女士用加湿器过度了,提醒她最好买个湿度计掌握湿度,加湿应有度,并要定期清洗加湿器.
空气太干燥,疾病来困扰
秋冬季节气候干燥,空气相对湿度大大下降,导致鼻咽、气管、支气管黏膜脱水,使其弹性降低,黏液分泌减少,纤毛运动减弱,吸入鼻腔中的尘埃、细菌不能很快清除出去,容易诱发和加重呼吸系统疾病.研究证明,流感、哮喘、过敏性皮炎、肺气肿等病症的发病,与人长期生活在低湿度环境中,导致免疫力下降有关.
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由于相对湿度低,体表水分大量散失,人的皮肤弹性下降,加速皮肤衰老,出现表皮粗糙、细胞脱落等现象,在一定程度上降低了皮肤抵抗病菌的能力,也容易引发皮肤疾患.
空气中湿度下降,不仅使得致病微生物繁殖滋生,而且干燥易使尘埃漂浮,致病微生物粘附在尘埃中,易被人吸入而致病.
正因为如此,在天气干燥的季节,许多人为了避免室内干燥,纷纷使用加湿器加湿.
空气太潮湿,隐患也不少
但使用空气加湿器不久,有的人会咳嗽加剧,或者精神萎靡,一些老年人患上了轻度哮喘,一些关节炎患者则病情加重等这很可能是加湿过度所致.
湿度过高时,人体中松果腺体分泌出的松果激素(即大名鼎鼎的褪黑激素)量较大,使得体内甲状腺素及肾上腺素浓度相对降低,细胞就会“偷懒”,人就会感到无精打采,萎靡不振.空气湿度太高还会使人体呼吸系统和黏膜产生不适,导致免疫力下降,对老人、孩子尤为不利,容易诱发流感、哮喘、支气管炎等病症.
现代医学还证实,空气过于干燥或潮湿,都有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播.科学家测定,当空气湿度高于65%或低于38%时,致病微生物繁殖滋生最快;如果加湿器没有定期清洁,其中的霉菌等微生物就会随着气雾扩散到空气中,容易引发“加湿性肺炎”.
空气湿度,50%~60%为好
实验表明,50%~60%的空气相对湿度,人体感觉最为舒适,而且各种致病微生物的存活率较低,疾病也不容易传播.
一般来说,秋冬的早晚及阴天、雨雪天气,空气湿度一般都在50%以上,如果不使用取暖器材,则没有必要使用加湿器.只有在晴日的白天,或者在使用取暖器材时,才可以适当使用加湿器.不过,对于关节炎与糖尿病患者来说,无论外界条件如何,都应当慎用空气加湿器,因为潮湿的空气会加重这类患者的病情.若确实需要使用,应与专科医生商量沟通,确定合适的湿度,以稳定病情.
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用湿度计和干湿球温度表测量空气湿度,根据测量结果决定是否使用加湿器,是比较科学的方法.当然,也可通过目测蒸发的办法来估测,当蒸发很大时(如湿衣服很快被晾干),空气湿度较小;反之,如果洒在地上的水久久不干,则表明湿度较大.
居室湿度偏大时怎么办呢?方法很简单:一是提高居室温度(适用于早晚和阴雨雪天时),二是开窗通风(适用于晴日的白天),这两种办法都可以有效降低室内湿度.此外,还要保证每周对加湿器进行一