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提起印度诗人泰戈尔来,在中国可谓是家喻户晓,泰戈尔是上世纪首位获得诺贝尔文学奖的亚洲人.他与黎巴嫩著名的诗人纪伯伦齐名,被誉为“站在东西方文化桥梁的两位巨人”.泰戈尔不仅在文学上取得了世人瞩目的成就,其养生之道也被世人津津乐道.他寿高80,其长寿之道最特别之处,在于他从印度佛学中悟到了寻求内心平静超脱的崇高境界,在哀乐与悲喜的情感冲击中,他用超人的平衡能力,使精神状态保持平静,将养生与养性有机地结合起来,这些都为我们提供了有益的启迪.
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泰戈尔的养生之道总结起来有三法,即转移法、超脱法和排遣法.他说:“人们为了从痛苦中解脱出来,像被黑暗围困的幼苗,总是拼命地想撕破黑幕,投身到光明中去.”所以他很善于在遭到亲人亡故的悲痛之中,向宽慰与欢乐中转移,消除痛苦的折磨.这就是转移法.他又指出:“生命的悲剧猛地震撼着我们的感情,但生命从整体上看是极其乐观的.悲剧只是生命的欢乐赖以表现自己的韵