乒乓球类有关论文范例,与如何开展中职学生乒乓球训练相关毕业论文总结格式

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摘 要：笔者根据自己在乒乓球训练和比赛中的观察和体会,总结了自己在乒乓球教学中的经验和感悟,即苦练基本功、陪练出技能、悟出有提高、战出得经验.

关 键 词 ：乒乓球训练 苦练 陪练 悟出 经验

为了组织学生迎战学校的乒乓球比赛,笔者组织学生进行了积极的训练和准备.乒乓球是一项综合的运动,在各个阶段和层面都有不同的能力要求,笔者充分考虑到学生的认知发展、能力提高、情感体验等多种教学因素的内在联系,总结出了以下经验.

一、苦练基本功

体育活动是通过身体的有意识和有针对性的运动,没有纸上谈兵的体育活动.而乒乓球运动是一项技术性很强的体育运动,只有经过长久的磨练才能获得全面、高超的技艺.笔者的训练方法是先提高准确性,再提高威胁性,最后实现二者的均衡发展.

一项运动的技术的掌握是非常复杂的过程,而扎实的基本功练习是制胜的法宝.在最初的练习中,姿势的正确定型很重要.为了姿势的正确定型,必须经过反复的教和练习,才能达到预期的效果.笔者把这叫做打石膏练习,在开始阶段这种练习是很重要,也是很必要的.因为学生还不能很好地控制球与身体,动作不是太大就是太小,或者打不到球,只有通过不断的练习才能在脑中建立正确的动作概念.当然,在掌握基本动作且非常熟练后,训练的重点也要相应做出改变,因为机械死板的动作是不能在灵活多变的比赛中取胜的,且每个学生的身体条件不一样,在击球的瞬间的动作也应该是不一样的.此外,体能是基础的基础,一定不!