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在美国佛罗里达州的一个小镇上,有一位106岁的老太太,虽然她已经106岁了,但是身体依然很健康,不仅生活能自立,而且还能自己一个人去商店买东西.美国《健康科学》杂志的记者切尔西对老太太进行采访,请老太太把健康之法告诉给更多的人.老太太说：“很简单,天天保持好心情.”“可是,生活中总有许多不如意不顺心的事情,遭遇它们,你又如何保持好心情呢?”老太太说：“很简单,忘却它们,对我身体健康无益的事我从不放在心上.”

老太太的健康秘诀很简单：忘却.

生活中,每个人都会遇到一些不如意甚至不幸的事.这些事情难免会让我们心中产生一些负面情绪：沮丧、忧郁、失望、痛苦等这些负面情绪犹如慢性毒药,渐渐毒害我们的身体健康.其实,我们的心情不是生活中发生的事情来决定的,而是由我们面对这些事情的态度来决定的.有句话说得好：我们不能控制环境,但我们能改变自己的心境.那些不顺心的事已经发生了,我们所要做的就是尽力将事情带给自己心理的负面影响减到最低,最好的办法就是学会忘却.事实上,人之所以能够成为这个世界上比较长寿的动物,一个最

关于身体健康论文范文参考文献重要的原因是人有一种自我调节机制.这使得人能够及时摆脱那些不愉快的、可能会影响心情和健康的事情和记忆,从而有选择地或下意识地忘记那些不愉快的事情.能够维持这种遗忘机制,正是一个人健康生活的关键.

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对于那些“坏”事情,你越是不能忘记,它对你的伤害就会越多.人生是一个漫长的过程,所有眼前的事情,在时间的长河里都显得那么微小,真正值得去做的不是怨忿和耿耿于怀,而是忘却它,把它当作“垃圾”.试想,你怎能对“垃圾”念念不忘呢?所以选择“甩掉它”,轻松上路,快乐生活.

写身体健康本科论文的步骤
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