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摘 要 ：随着进入21世纪的信息时代,面对着生活节奏越来越快和学习压力越来越大,现代中学生的心理问题也在各种压力之下显现出来,这些不良的心理问题时刻会影响着中学生的身心健康发展.
关 键 词 ：中学生；心理健康；心理健康状况预警系统；心理热线
中图分类号：G63 文献标识码：A文章编号：1671-1297（2008）07-077-01
一、中学生心理问题的主要表现
(一)学习方面
1 、学习方法不良.主要是没有养成良好的学习习惯,学习没有计划,凭着一时的兴趣和情绪去学,目的不清,方向不明,遇到干扰就半途而废,缺乏自觉性和主动性,有的习惯于拖拉和应付,有的热衷疲劳战和死记硬背,学习效果低下.
2、厌学情绪严重.表现为学习动力不足,感
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3、考试焦虑.表现为一听说要考试就紧张起来,考前睡不好觉,考试时出现情绪紧张,心慌意乱,记忆卡壳等现象,某些平时学习成绩不错的学生,一到考试就慌了手脚,无法发挥自己应有的水平.严重的考试焦虑不仅对学习具有极大的危害,对学生的身心健康也造成潜在威胁.
（二）交往问题
1 、人际关系不佳.表现为缺乏必要的交往技能,人际关系不佳,与人交往过分担心、紧张,手足无措,不敢在公众场合抛头露面,在大庭广众面前不敢说话、发言,总躲在角落里.他们表现出与人不和,离群、畏缩、孤独,不敢与异性接触等特点,遇到困难宁肯自己花大量的时间和精力解决,也不向别人求助,只因害怕暴露自己的缺点和听到一些否定性的评价.他们行为迟疑不决,拖泥带水,跟周围的人在一起感觉不自在,与他人格格不入.
2、自信心欠缺.他们缺乏必要的自信心,不能客观地评价自己.他们尤其害怕别人对自己的否定评价,并容易给自己身上贴上“我不行”“我没用”等标签.为了逃避别人的批评和指责,他们往往选择了退缩,将自己封闭起来等方法,而这些方法所带来的负面效果又加重了他们的自卑心理,由此形成一种恶性循环.因自信问题而表现出沮丧、生气.
(三)情绪方面
表现为:中学生情绪丰富而强烈,但情绪起伏变化很大,不稳定,而且容易冲动,往往不善于调节和控制自己的情绪,有时,可能会一点点小事而情绪激动,也可能为一点点小事而灰心丧气.多变的情绪,常常使他们难以专心致志、善始善终地做好每一件事,学习、生活也因此受到干扰.放任的情绪往往又会影响同学之间的友爱和团结.
二、中学生心理问题的成因
(一)从生理、心理方面来看,主要有以下几点
1、现代青少年学生生理发育提前而心理发育不足,造成兴奋与抑制失调及身心功能失调.由于生理上的急剧变化导致心理上的波动起伏,常呈现周期性的大幅度变化并难于预测,而且他们的情感周期没有规律,容易在心理上产生不适应.同时,青少年学生的认知结构（心理活动的沟渠网络）会由于生理上不够成熟（主要是大脑）和缺乏社会生活经验而不够健全牢固.而心理活动的波动起伏与认知结构不健全容易引起心理障碍.2、青少年学生个性倾向还未完全定型,人生观、世界观与社会观、道德观还不稳定,有很大的可塑性.
(二)从家庭、学校和社会环境方面来看,主要有以下几点
1、家庭、学校教育不当.家长的文化水平参差不齐,家长的个人修养,家长的人生观价值观的正确与否,家长错误的教育态度和方法,抑或对子女过分溺爱,抑或毒打辱骂,家庭不幸福,父母婚姻出现问题,这些都易造成青少年学生不良的性格倾向.学校教育中对青少年学生或偏爱,或歧视,或处事不公,或谴责过多过重,不尊重他们的人格与自尊心,都易造成心理障碍. 2、青少年学生生理、心理发展不够成熟,如果学习负担过重,加之家长、老师等要求过高过急,致使劳逸不当,引起大脑因负担过重而功能失调,造成情绪紧张、心神不安,产生心理障碍. 3、社会上的不良风气、低级庸俗生活方式的耳濡目染、流氓团伙的吸引,以及各种有害思潮的影响,还有各种不正确的社会舆论的压力,如班级排名、学校排名、各种竞赛对青少年学生也有很大压力,处理不当,会引发心理障碍.
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三、对策及预防方法
（一） 在各中学校园里建立自己的心理咨询中心,建议中学生每个月去心理咨询中心进行SCL-90自我心理测试,（见图表-1）把测试后的结果给心理咨询师进行分析.如果发现有个别学生有心理异常不良的倾向,心理咨询师应该及时的做出解决问题的途径及对策,通过心理治疗工作解决已经出现在求助者身上出现的严重问题.
（二）热线咨询,利用热线,专线给求助者以帮助的形式,需要咨询师值班接听,当然也有特定时间的热线,也有不同机构设立的助人.热线对处理危机干预,突发事件和家庭暴力有其特殊的意义.
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（三）预防机制,咨询人员在明确来访者心理障碍的同时,应该注意来访者的整个心理特点,对可能发展的趋势或可能出现的心理障碍给予必要的提醒和预防,心理障碍和疾病都要以预防为主.咨询人员对常见的心理障碍进行分析研究,努力掌握各种常见心理障碍发生,发展的一般规律,这不仅对矫正来访者的心理障碍有着积极意义更重要的是可以依据这种规律性的认识进行常见的心理障碍的早期发现,早期防治.
参考文献
[1]余强基.当代青少年学生心理障碍与教育[M].北京:北京师范大学出版社,2001.
[2]唐小丽.学生的心理健康问题［J］.职业与健康,2005,（9）.
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