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摘 要 ：舞蹈对于我们并不陌生,仔细想来,一部优秀的舞蹈作品包括什么?独具特色创新角度,音乐的选取,演员的舞台表现和舞蹈技巧,或者灯光、舞美等,忽略了什么?那就是舞蹈演员良好的心理素质.一部舞蹈作品,灯光、物品再豪华,音乐、立意再独特,舞蹈演员的舞蹈技巧再突出,她对作品的领悟再到位,如果没有一个良好的心理素质让她再观众面前完整的表现出来,那所有的完美也就都是枉然了.
关 键 词 ：舞蹈作品 舞蹈演员 心理素质
在舞蹈表演中,我们能够总结出的一个共性就是：往往自信的演员能够表演出更多优秀的作品,她们在表演过程中,透露的全都是对自己的肯定和信任,从而能够以一个积极的心态成功的塑造人物形象.因此,一名优秀的舞蹈演员,良好的心理素质是她的表演能否成功的决定性因素.只有具备了强大的心理素质和鉴定的意志力,才能将平时训练的舞蹈动作和技巧与音乐场景融合起来,组成自然的舞蹈语言,呈献给观众.在此,笔者结合自身的经验,简单的阐述心理素质对舞蹈演员的重要性.
一、心理素质对于准确的完成舞蹈动作的重要性
心理素质对人的影响是方方面面的,在舞蹈表演上也不例外.对于大多数非专业的观众来说,我们欣赏一部舞蹈,首先要看的就是这部舞蹈当中舞蹈演员的动作是不是连贯、协调、优美,这是大多数观众判断一部舞蹈好与坏的最基本的标准,舞蹈动作完成的好坏,就直接形成了观众心中此舞蹈作品的好与坏.舞蹈演员的动作完成到位、舒展,观众也会有美的享受,而如果演员的动作出现什么纰漏,也会引起观众的反感.当
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二、自信心对于出色地塑造人物形象的重要性
一名出色的舞者要具备强大的自信心,要相信自己的能力.无论是什么事情,自信心是最基本的素质.在平时的训练当中,我们会充分的感受到,自信是平时一次又一次练习产生的,当我们一次次失败后,我们不断的总结自己,一次次的突破自己.我们要相信自己展示给观众的是我们最好的一面,最美丽的一面.当舞台的音乐响起时,流动的音符从四面八方席卷而来,把我们的感情和力量融入到肢体的每一个动作当中,使整个画面生机盎然,出色的塑造出人物形象.因此,作为一个演员,最基本的能力就是要有自信心,能对自己的表现做出肯定的回答,只有这样,我们才能在舞台上表现的更动人.
三、心理素质对于集中注意力和应变能力的重要性
良好的心理素质有助于舞蹈演员发挥出自身真正的水平.通常心理素质强的舞蹈演员,在舞台上能够把注意力完全的集中在舞蹈上,尽量的使自己不分心,不受外界因素的干扰,全身心的投入到舞台表演上,注意每一个动作的连接,把每一个动作都标准地做到位,用认真的态度去对待每一个舞蹈动作.正是这种全身心的投入表演才能够达到观众的审美要求,只有每一个动作都做到位才能充分体现出美的享受.另外,良好的心理素质有助于提高舞蹈演员舞台的掌控能力.在舞台上,形势是瞬息万变的,作为一个演员,应该具备良好的舞台掌控能力,以便于应对一些突发事件的发生.在一场关键的舞蹈表演时,即使一个小小的失误也有可能使整场舞蹈表演失败,因此,作为一个优秀的舞蹈演员,要学会应对这样的突发事件,要能控制住舞台,在遇到事情时,要保持冷静,不能显得不知所措,应该灵活的结合自身的专业性化解这些突发事件.例如：在出现失误后,舞蹈演员可以适当的脱离常规动作,做一些锦上添花的动作,尽量的扭转形式,把由于失误带来的负面影响降到最低.
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四、如何培养舞蹈演员良好的心理素质
舞蹈教学不同于其他文化课的教学,它具有一定的特殊性,在舞蹈教学的过程中,发现影响演员心理因素的原因才是提高演员演出技巧的核心.舞蹈基本功的练习,是使演员的身体素质更好的符合舞蹈的要求,为后期学习高难度动作做准备,同时也是为扮演各种角色做准备,对训练演员的体力也有好处.在训练基础动作的过程中,我们会经常的感觉无聊和枯燥,当碰到一些挫折时,就会产生抵触的情绪,这样心理因素长期的积累,就会形成心理障碍,为了避免这样事情的发生,我们要在训练中找回自信心,我们要相信自己,我们要热爱舞蹈.同时,在教学中,老师要有精湛的舞蹈教学技巧.在多年的舞蹈学习中,我们可以发现,大多数学生喜欢舞蹈的原因是舞蹈教学有良好的教学方法和技巧.因此,笔者认为,老师要有独特的教学风格,能激发学生学习的热情,让他们对舞蹈产生期待和好奇.通过舞蹈的学习,实现个人修养和身心的发展,这对舞蹈演员一生都有很大的作用和意义.研究表明,身体的发育程度,直接影响心理发展程度,同时心理发展程度也会影响身体的发展程度,二者相辅相成,互相影响.因此,我们学习舞蹈的目的就是为了使体力和智力双重发展,通过不断的调整两者的关系,实现全面的发展.
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五、结语
总而言之,作为一名舞蹈演员,我们所追求的境界永无止境,舞蹈艺术的高深,靠我们现有的经验和领悟是远远不够的.想要成为一个成功的舞蹈者,在夜以继日的锻炼我们的基本功、培养我们的音乐素养、提高我们舞台表现力的同时,一定要善于培养自己的自信心.良好的心理素质是一个优秀的舞蹈演员必不可少的素质之一,它是让一个舞蹈者成为舞台最闪耀的明星的最根本的推动力.所以,我们要在平时的训练和表演中,学会释放自己的压力,在不断的奋斗中磨练自己坚强的意志力,通过各方面的努力,让自己成为一名出色的舞蹈演员.
大学生如何写心理素质毕业论文
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参考文献：
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