什么叫健康睡眠？

1。''上床后到入睡的时间短，数分钟至10几分钟即可入睡。
1。''shangchuanghoudaorushuideshijianduan，shufenzhongzhishijifenzhongjikerushui。

2。''直到第2天早晨睡醒，中途不醒。

2。''zhidaodiertianzaochenshuixing，zhongtubuxing。

3。''早晨起床时心情舒畅，疲劳消除，感到精力充沛。摘自《睡出健康来》(文章出处：健康时报)

3。''zaochenqichuangshixinqingshuchang，pilaoxiaochu，gandaojinglichongpei。zhaizi《shuichujiankanglai》(wenzhangchuchu：jiankangshibao)