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【摘 要 】钢琴演奏是一项高尚的艺术表演,必须用心去做,才能取得良好的效果.钢琴演奏演奏前、演奏后的心理调适,稳定的心里素质、能力的培养,心理压力的有效释放,心态的科学调整是十分必要的.
【关 键 词 】钢琴演奏；心理素质；心态平衡
钢琴是属于表演艺术的专业范畴,钢琴表演则要将心智技能与操作技能融为一体,要把一首作品演奏好,除了具备熟练的演奏技巧之外,还要有正常的表演心理,在实际生活中,演奏表演者在演奏前大多都会存在承受较大的心理压力,也有可能因此导致怯场的状况发生,紧张的情绪难免产生,从而导致技巧的展示及音乐境界的影响都会在情绪紧张的情况下出现不正常.如果想要让演奏者能够在上台演奏时能够一直保持着平稳的心态,就必须将功夫用在平日的演练就必须做出相应的演练,以适应上台表演的演奏方式,临场演奏时心理的控制与调节对当事者尤其重要,但是传统的教学是注重的较多是传授音乐知识和技术技巧的训练,对学生演奏心理素质的锻炼一直没有引起足够的重视,导致不少的学生在正式场合演奏发挥不出真正的弹奏水平.因此我们在日常的教学过程中必须加强学生心理素质的训练,所以培养钢琴表演中应有的心理素质必须从钢琴表演的基本练习做起.
一、演出的前期和临场准备工作
钢琴表演者在演出前要做好前期的准备工作,一些平时看起来练琴很刻苦也很用心,演奏技术水平较好的学生在考场或演奏一首对学生来说熟练地乐曲时,也会出现不连续的现象如中断,还有甚者无法将演奏继续下去,还有的学生紧张到只能弹奏一些简单的音符,弹得效果远失平时的水准,这就是因为练习和演奏不是一回事,有其独特性：心理负担过重,思想压力过大,机会只有一次,成则英雄,败则意味着失去了唯一次机会,想成功的愿望导致失常.其次,演奏表演环境的不适应导致发挥失常,平时的练习大多是在自己家中或者在琴房进行,而表演是在舞台上.第三,演奏者的对象发生了变化,练琴时演奏者空间小观众无,实际表演时场面大,空间跨度大对象复杂（观众、老师和评委）,在这种氛围下紧张心态的出现再正常不过.值得注意的是学生紧张心态的出现不是单纯性的,还会伴随着生理上的一些反应,如表情与体态僵化及呆滞等不良现象.
表演者之所以产生紧张的心理,是由于前期的准备练习不够,对演奏曲目的整体把握度不够,所以在前期练习的准备中,要把反复机械式的仿真练习摆放在十分重要的位置,值得注意的是演奏性练习要脱离平时练习模式.首先,演奏性练习必须适当找到与真实场景相当的环境和一些观众的场合,还要注意的是否一首曲子必须由演奏者完全熟练之后进行,为迎接实际演奏表演必须进行有针对性的演练,按实际表演的要求高度仿真度来进行演练,必须做到正式演奏时要在一次演奏技巧上表演上的准确无误、音乐节拍上表现鲜明,绝不允许重复及发生错误,只许成功.其次,每一位表演者都必须加强演奏性锻炼强化其应变能力,避免演奏出现失误.在演奏时注重演奏过程的总体完整性尤其重要,如果常常出现错误、语言表现不畅甚至停下的现象是最患忌讳的.要做到位的应变能力必须有多次锻炼才有可能做到自然.在演奏训练时背谱方式：视觉、听觉、触觉、运动、记忆、概念记忆等记忆形式,最终形成综合记忆,其中以视觉和触觉记忆应用更为广泛,视觉记忆,即用眼不断地阅读演奏谱从而把音符记住,触觉记忆即应用手指的感觉去记谱,在实际学习过程中,多时都会采用这用背谱方式,将自己的技巧达到熟练水平,把手指的运动锻炼成一种自动的操作形式,才高胆才大,基于这种状况演奏者的思想负担必将就会减少,只有放松自己的心态,才能减负,人的意识才会充分发挥到演奏中去.
临场的热身准备虽然是短期行为,对于表演者来说是一个极好的调整机会,选择一个比较适合自己的轻松场合,演练几遍上台时必须演奏的作品相关内容,及时调正自己的心态,避免不必要的事务,准备充分后闪亮登场,这样才能有效地消除钢琴演奏前及沼产生的紧张情绪,以保证表演得以顺利进行.
（一）演奏前,必须养成轻松的心态,消除可能发生的紧张情绪,保持高昂的演奏精神状态,激发演奏者的欲望心态,上台时注意落落大方的台风,上下台的步态和舞台礼仪,在坐到钢琴面前行将开始演奏时,必须调正好琴凳的距离,以感觉舒适,让整个身体舒适地放松下来,使表演者精神按时调正到集中状态,消除一些与演奏关系不大的事务,将演奏过程继续保持在可控范围之内.
（二）当紧张的状态出现时寻找消除方式方法,采取行之有效的放松紧张情绪,控制紧张的情绪,也只有这样才能稳定演奏情绪,减轻演奏者的紧张情绪.
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（三）寻找自己情绪上的紧张因素,积极地调解和完善演奏者的心理素质,充分看到自己的长处和优点,以鼓午个人的斗志,提升自己的兴奋度,从而消除紧张的心理.
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二、演奏的能力和心理素质的培养
演奏的能力的培养,要结合演奏表演形式,是与观众交流的艺术,演奏者在表演时如果产生心理问题的原因是实战经验太少,一般演奏者都必须经历各种各样的实际锻炼才能积累到足够的实践经验才能具备相应的应变能力.因此,对一个演奏者来说不拘形式多参加各种规模的舞台表演,才能有效地积累舞台演奏经验和自我控制能力,反复演练,才能更好地调正演奏者的心理状态,培训表演者良好的心理素质,消除一切影响正常演奏时的心理障碍,从而实现真正的自我.减少思想负担,顺利完成演奏,培养良好的心态要从以下风个方面人手：
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当钢琴演奏者在实际表演过程中,客观地讲每一位演奏者完全做到掌控演奏时的局势,就是久经沙场的经验丰富的演奏大师也难免也有不同程度的紧张心理,这是正常现象,在实际表演过程中甚至有些著名的钢琴家也会出现不正常的状况发生,因为每一次演奏其实就是一场战斗,不时出现暂时性遗忘作品的现象.面对这种事实,只能坦然面对,科学地缓解紧张心态,将紧张情绪化解转变为积极的紧张情绪,使演奏者时刻进入演奏的亢奋状态,激发演奏者的表演欲望并发出灵感的火花,在这种状况下才能发挥出演奏者理想的表演状态,为观众朋友演奏一场成功的钢琴演奏.
(二)自信心的养成
优秀的钢琴演演者要完成完美的表演,就必须具备强大的自信心,因为自信心的强大无形中给予了演奏者无穷的勇气和力量,这种强大的自信心来自平时不懈的努力.强大的自信心无论在任何场合,都可以帮助演奏者清除紧张的心态,激发强烈的表演者的潜能,实现人琴合一的最高境界.因此,良好的自信心对钢琴表演有着直观重要的作用.
综上所述,要将自己培养成成功的演奏者,一是要经历艰苦奋斗的生活历程,只有经历才可以找出不足,技术的培养是每个演奏者必备专业素养,没有相当的艺术造艺1、是不可能弹出美妙的音符的.二是要锻炼出良好的心理素质,才能真正排除演奏的紧张现象发生.三是要增加实际舞台的演出机会,通过大小不同的舞台,锻炼自身的舞台应变能力.
所以,在正式演奏中,我们做到以上三点是非常重要的,只有做到保持心灵平静、安定,才能使心灵放松,圆满的完成演奏表演任务.因此,在培养学生演奏实践中,教师必须对演奏者的心理锻炼高度重视,养成好的演奏心理状态,要从平常的训练做起,严统一地结合起来,才能达到钢琴演奏的最高境界.
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