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您已老年,但心理不一定衰老；您若壮年,但心理也不一定年轻.那怎么判断您的心理是否衰老呢别急,请看以下18种细节特征――
1.感觉、知觉衰退.视力、听力退化,味觉迟钝.
2、记忆力衰退.熟人的名字老是记不起来,读书前看后忘,总要反复看几遍才能记住,刚说过的事一转身就忘了,常常记不起随手放的东西.
3.想象力衰退.理想逐渐丧失,幻想越来越少,对新鲜事物缺乏好奇心.
4.言语能力衰退,讲话变得缓慢嗦.
5.思维能力衰退.注意力不容易集中.学习新事物感到吃力,甚至产生畏惧感.
6、情感变得不稳定.经常有莫名其妙的焦虑感.对喧闹声感到很烦躁,看不惯年轻人的言谈与行为.
7.意志衰退.做事缺乏毅力和探索精神.
8、反应能力下降,动作不如从前灵活,对事物不如以前敏感.一旦疲劳,恢复得较慢.
9、兴趣爱好减少,生活中感兴趣的范围变小了.
10、产生衰老感和死亡感.
11、性格更容易发生变化.变得暴躁、易怒、情绪低落、忧郁、焦虑不安、孤僻、古怪,甚至不近人情.
12、容易焦虑不安.很多人在度过更年期后,情绪逐渐趋向稳定,但是焦虑不安一直持续到老年期.
13、情绪明显地变化.
14、敏感多疑,对捕风捉影、似是而非的事往往却很认真,常把听错、看错的事当作对自己的伤害而感到伤心不已.
15、易产生孤独感.
16、容易自卑.到老了,如果遇到生活及疾病等诸多困难时,老人会过分伤感,自卑情绪也就随之加重.
17、习惯性心理巩固.长年累月的生活习惯与工作习惯,决定了老年人的习惯心理很巩固.年龄越大,习惯越固定.
18、个性心理特点明显.人的个性心理特点是在社会实践中形成的,老年人比起青年人与中年人更显得个性化,例如顽固坚持自己的观点和习惯,不赞成别人的意见和看法.
不在别扭的事上纠缠
纠缠久了,你会烦,会痛,会厌,会累,会神伤,会心碎.实际上,到最后,你不是跟事过不去,而是跟自己过不去.无论多别扭,你都要学会抽身而退.
从一处臭水沟抽身出来,一转身你会看见一棵摇曳的树,走几步,你会看见一条清凌凌的河,一抬眼,你会看见远处白云依偎的山――不要因为一条臭水沟,坏了赏美的心境,从而耽误了其他的美.
你可以受伤,但不能总受伤.在生活中,你可能会遇到误解、冷遇和不被尊重,也可能受到排挤、压制和打击报复,还可能遭遇不公、陷阱以及暗箭冷枪.是的,你要做好受伤的准备,因为受伤也是生活的一部分.如果,你总在受伤,一定是太在乎自己了.有时候,太把自己当盘菜,原本就是人生一道难以治愈的暗伤.
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和老化情绪说“再见”
老化情绪,是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反ॵ
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为什么要写老年人毕业论文
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1 衰老和疾病：人到60岁以后,体力和记忆力都会逐步下降,从而引起一系列生理和心理上的退行性变化.老年人因此产生“力不从心”的感受,并且带来一些身体的不适和痛苦.
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2 精神创伤：有调查表明,精神创伤会影响老年人的生活质量、健康水平和对疾病的治疗.有些老年人陷入痛苦和悲伤之中不能自拔,久而久之健康会受到损害.
3 环境变化：最多见的是周围环境的突然变化,以及社会和家庭人际关系的影响,老年人对此往往不易适应,从而加速了衰老.
那么,怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢
第一,心胸豁达,知足常乐.我们在长期的老年医学研究中发现,长寿老人往往都能做到开朗、处世热情、善解人意.他们与世无争,不易动怒,感到自己生活得很充实、很满足.
第二,面对现实,走出误区.老年人应积极而适量地参加一些社会活动,培养广泛的兴趣爱好以陶冶情操,处理好各方面的人际关系,做到与众同乐,喜当“顽童”.
第三,结交知音.老年人难免会遇到一些不愉快的事,与知音好友互相安慰、交流,有助于心情舒畅,对保持心理平衡起到重要的作用.
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